お米の嬉しい効果。

5/4〜6までお休みを頂きまして

ありがとうございました♪

私は実家でカエルの声を聞きながら

猫とゆっくりのんびりすごしていました！笑

今、田植えの時期なので、今年も皆さんに美味しい"今知米"を配れるよう両親達には頑張ってもらわないといけません！笑

最近では、

という方が増えています。

お米には女性に嬉しい美容効果がたくさんあります。

あらゆる細胞を作る栄養素となっているタンパク質は、髪や爪を美しく保つためにも必要な成分で、タンパク質が不足してしまうと代謝が悪くなってしまい、肌のターンオーバーも乱れがちになってしまいます。

ビタミンB群は体内のエネルギーをつくりだすのに重要な役割を果たしている成分となっています。

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換、ビタミンB2は健康な肌を維持するのに欠かせない成分となっています。

活性酵素を抑える働きがあり、肌の老化を防いでくれながら若々しい美肌を保つために必要な成分となっています。

亜鉛はタンパク質の代謝を促してくれ、髪や皮膚のトラブルを防いでくれる役割を果たします。

食物繊維を摂取することで、便秘を解消することができます。

便秘が解消することで肌の調子も◎

お米を食べる事で

このような効果が期待できます＼(^^)／

も・ち・ろ・ん

良いからと言って食べ過ぎは禁物(`・ω・´)

ダイエットをしているからとお米を食べないようにするのではなく、お米が持っている美容効果に期待しながら美味しく食べてみてくださいね！

何でもほどほどが丁度いいですね！

今年も"新今知米"楽しみにしてて下さい♪

ズドン

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