幸せの5つの柱。

連休終了。

今日で13連勤終了です！

ありがたい事に

毎日忙しくさせて頂いておりました♪

沢山のお客様に出会えて幸せです＼(^^)／

最近"幸せ"感じてますか？

昨日そんな話を友人としていたら、最近全く感じていないって(°_°)

コロナで色々制限される事多いし、仕事と家の往復ばかりで幸せなんて感じない！って…

そりゃそうなりますよね( ；∀；)

幸せの5つの柱はご存知ですか？

「喜び」「感謝」「安らぎ」「愉快」「愛」「希望」のポジティブな感情をもつこと

没頭、没入できる体験をすること

特に家族などの親密な人たちとの関係を大切にすること

人生に意味や意義、目的を見出して行動すること

最初は達成（Achievement）の意味だけが取り上げられていましたが、近年では何かを習得し向上させることも加味され、このキーワードが使われています。

これを『PERMA』と言われているそうです！

幸せとは、

「well-being（ウェルビーイング）」

と呼ばれ、持続的により良い状態になること。

幸せの研究と呼ばれるポジティブ心理学で

言われている考え方だそうです。

PFRMAを考えてみたら

趣味って大事だなと感じました！

とくに何かを創り出す趣味！！

どうな風に作りたいか目的を持って、没頭して作り出し、それを完成させることで喜びを得る。

4つの幸せの柱が立ちました＼(^^)／

なかなか何かを作り出す趣味を見つけるのは難しいかも知れませんが…

皆さんの趣味はなんですか？

ズドン

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