不活動が免疫力低下の限定。
コロナがどんどん増えているので毎日不安ですね。
新型コロナは多くの人たちの生活を変え
心情にも変化をもたらしました。
生活リズムが乱れた人がいれば、
気持ちが塞ぎ込んで何もする気が起きない
という人もいます。
心身の不具合は、免疫力の低下にも繋がります。
免疫力アップに大切なことは
１.適度な活動性と休養のバランス
２.からだを温めること
３.ストレスを減らすこと
４.腸内環境を整えること
私も免疫力アップの為にとSwitchの
フィットボクシングとリングフィットを
始めました！
運動嫌いな私が続いてます(^^)笑
体力アップにもなるしボクシングは
10分とかで大汗(°_°)
免疫力を上げたい！
と激しすぎる運動は逆効果。
なので
自分にあった適度な運動量が良いんです！
免疫力を上げる事をお家でしてね！
といってもやる気が出ないとか時間がないとかありますよね。
そこで、Rananの登場！！！
ハーブ蒸しやマッサージは体を温めてくれますしリラックスすることでストレス解消◎
ハーブ蒸しは免疫力アップの物を使用して頂くと効果大◎
この時期の外出は…
と言う方も多いと思います。
Rananは少しでもお客様に安心して来て頂けるよう日々対策をし、営業しております。
Rananではこのような対策をしています。
- マスク着用
- 手指消毒
- 次のお客様との時間を長めにとり、その間換気
- 次のお客様との時間を長めにとりその間換気
私も気をつけておりますが、
お客様にもご協力頂きたい事がございます。
- ご来店時の手指消毒
- マスク着用
- 体調不良、37.5度以上熱がある、倦怠感、過去14日以内に県外及び海外への旅行歴がある方、過去14日以内にクラスターとされる場所へ訪れた方、家族や職場の方などが感染された方はご来店時をお控えいただきます。
ご迷惑をお掛けすることもあると思いますが
皆さまご協力のほどお願い致しますm(_ _)m
ズドン
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relaxation salon Ranan
730-0853
広島県広島市中区堺町2-5-12
mail: ranan.salon0403@gmail.com
tel: 080-5235-7661
Instagram: ranan.mai
hp: https://ranansalon.amebaownd.com
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